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骨盤エクササイズダンス
ＤＶＤ

ＤＶＤ収録
ミュージックＣＤ

フィットネスウェアーⅠ

フィットネスウェアーⅡ

～ YUKA-ANE 骨盤エクササイズ～

YUKA-ANE 骨盤エクササイズは、毎日の生活の中で、
「常に姿勢を正し、腹部を引き締める」
といった、簡単な事から始まります。

そして、定期的に集中してエクササイズ。
自分の身体と会話しながら、子供達が粘土遊びをするように、身体の深層筋をじっくり鍛え、基礎代謝を高めてゆきます。

健康で質の高い年齢の重ね方を望むあなたに提案する、日常生活に取り入れ、一生を通して行う、オリジナルボディメイクエクササイズです。
飛んだり・跳ねたりする動作はなく、ご自宅の部屋（初級編：1畳、中級編：2畳程度のスペース）でできるエクササイズです。

エクササイズについての詳細は、
・YUKA-ANE　『骨盤エクササイズ』ブログ
をご覧下さい。

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